太るサプリ比較ランキング

人気の太れるサプリをチェック!もうガリガリにはさよなら!

管理人

はじめまして、約30年間太れず以前のあだ名が"マッチ棒"だった僕が管理人です。今は細マッチョですけどね!

今では男性・女性問わず、健康的で綺麗な体になる方法をよく聞かれるようになりました。『頼り甲斐のある男になりたい・・・』『もっと健康的に太って、魅力ある女になりたい・・・』痩せてる事でのコンプレックスって色々ありますよね。僕も以前まではそうだったので、非常に気持ちがよくわかります。

当サイトで評価・口コミしている太るサプリメントは、今話題の商品を実際に管理人が試したものを掲載しています。『色んな種類があるけど、結局どれが良いの?』と迷っている方も多いはず。そこでこの3つの基準です。

管理人が特に注目したもの

  • 『使ってみた人の口コミ・評判が良い』
  • 『太れる理由が理論的である』
  • 『とにかく売れ続けている』
この3つを基準に選べば、失敗する事もありません。

更に、管理人が実際に使ったうえでの感想も書いていますし、購入された方の評価などもまとめています。ランキングを見て頂ければ、自分に合った太れるサプリを選ぶ事が可能ですよ。

安心して下さい。僕も元々はガリガリで頼りない男だったのです。『頼り無さそう・・・』、『折れそう・・・』、『ちゃんと食べてる?』ともう言われたくない!という方は必見です。

それでは、口コミで人気の太れるサプリメントを、ランキング形式で紹介していきます。


管理人の太るサプリメント 人気ランキング

Dr.FutoreMax(ドクター・フトレマックス)
Dr.FutoreMax(ドクター・フトレマックス)
価格 12,800円8,980円
注目成分 ホエイプロテイン・果糖・生姜・乳酸菌・ココアパウダー・GABA
特典 30日間全額返金保証
評価 星5
太れるサプリ1位 ドクター・フトレマックスの総評

【Dr.FutoreMax(ドクター・フトレマックス)】は、初回価格 8,980円と、はっきり言って安くはありません。しかし、管理栄養士監修の高カロリー・高タンパクの太る専用プロテインですし、発売元のはかた和漢堂の社長も2ヶ月で4,1kgの増量に成功しているというエビデンスがある男女兼用の太るサプリです。

更に、30日間全額返金保証までついていますので、試してみて効果が実感出来なかった場合は全額返金してくれます。ノーリスクでお試しできるのも、ドクターフトレマックスの魅力ですね。ちなみに管理人もこれを愛飲しています。

ドクター・フトレマックスは、管理栄養士が監修しているだけあって、【中国産原料・遺伝子組み換え原料・人口甘味料・香料・着色料・化学合成ビタミン類】←全て不使用・無添加となっているため、安全面への配慮も素晴らしいのが魅力ですね。

品質へのこだわり+美味しさ+実感している方も多い事もあって、2017年モンドセレクション銀賞も受賞するほどです。

女性だとプロテインタイプのサプリメントに抵抗があるかもしれませんが、男女共に実感しているため性別関係なく使えるサプリメントです。

『太れるサプリを試してみたいけど、失敗しないためにはどれが良いの??』と悩んでいる方は【Dr.FutoreMax(ドクター・フトレマックス)】から試してみて欲しいなと思います。



PLUEL(プルエル)
PLUEL(プルエル)
価格 5,980円
注目成分 7つの酵素+7つの和漢、酵母亜鉛、BCAA、GABA
特典 2本・3本などのセット販売有り
評価 4
太れるサプリ2位 プルエルの総評

7つの酵素+7つの和漢をメインに、体で生成することのできない必須アミノ酸のバリン・ロイシン・イソロイシン、そして酵母亜鉛やストレス対策でも有名なGABAを配合したサプリ・・・それがPLUEL(プルエル)です。

非常に人気で、雑誌GLITTERに掲載されたり、モンドセレクション2017銅賞を受賞するなど、注目の太るサプリですね。注目ポイントは、生きた酵素を体内に送り届けるという部分です。

品質管理にも徹底しており、医薬品レベルの製造管理・品質のGMP工場で生産されている点も見逃せません。

『4週間ほどで実感できた』『理想的な体に近づいてきた』との口コミもあり、男性・女性問わず人気のサプリです。



ファティーボ
ファティーボ
価格 3,500円〜
注目成分 5種類の酵素&3種類の麹菌の生酵素
特典 30日間全額返金保証
評価 4
太れるサプリ3位 ファティーボの総評

ファティーボは、"非加熱で作った活きた酵素を腸まで届ける"というコンセプトの太るサプリです。

そんなファティーボの特徴は、ハーバード大学などが論文として提出している「太る細菌」「痩せる細菌」に注目し、腸内細菌と酵素に着目して作られている所です。

ファティーボの社長もフトレマックスの社長同様に、元ガリガリだったのですが、痩せる細菌をブロックする"痩せ菌ブロック酵素"を摂取する事で、1ヶ月で+4.3kg。2ヶ月目で+5.1kg。3ヶ月目には始めた頃から+5.7kgと、10年間悩み続けたガリガリ体型を克服したそうです。

またこの最新の栄養学のお陰か、実に90%以上の方が実感したという実績も見逃せません。また、ファティーボの一番凄い所は、3ヵ月コース・6ヶ月コース・9ヶ月コースに限り、無料個別相談が可能な所ですね。

『どうしたら太れるのかわからない』『食事をどうすれば良いのか知りたい』といった自分ではよくわからない部分のサポートがあるのは嬉しいですよね。ユーザーは女性が多く、"ふっくらしてきた"という方が多かったです。男性でも問題ないですが、女性に人気のある商品かもしれないですね。



プッチェ〜Pucche〜
プッチェ〜Pucche〜
価格 8,890円5,334円
注目成分 マルトデキストリン
特典 180日間 全額返金保証
評価 3
太れるサプリ4位 プッチェの総評

【プッチェ〜Pucche〜】は高GI値食品(マルトデキストリン)を摂取する事で、血糖値を上昇させ、このタイミングで炭水化物と脂質を摂取する事で太らせるという、かなり理論的な太るサプリです。以前流行しましたよね?食べ順ダイエットという炭水化物を最後に食べるダイエットです。

あれは、炭水化物を一番に食べてしまうと血糖値が上がって吸収率が高くなってしまうので、最後に炭水化物を食べる事で栄養の吸収を悪くしてダイエットを成功させるという方法でした。プッチェはこの真逆を行えるという訳です。"そりゃ太るよね"という話です。

ただ・・・プッチェは尋常じゃない甘さです。そして管理人の場合は、血糖値が急激に上がりすぎたのか、頭痛がして食べる事が出来ませんでした・・・。

メカニズムを見る限りは非常に理に適った太るサプリなので、甘いものが大好きという方は、プッチェでも良いと思います。



やっぱりドクターフトレマックスが一番でした。

太るサプリをレビューしながら紹介してきましたが、どうだったでしょうか?管理人の一押しはやはりフトレマックスですね。

管理人

女性の方は"プロテイン"という言葉に抵抗を感じるかもしれませんが、安心して下さい。プロテインとは英語でたんぱく質の事です。つまり、お肉や豆などを食べた時に摂取できる栄養素です。

『でもプロテインを飲むとムキムキになっちゃうんじゃないの??』と思っている女性もいらっしゃいますよね。これも安心して下さい。食事の栄養バランスを考えて、サプリメントも飲んで、ほぼ毎日のようにハードなトレーニングをしてやっと女性は筋肉質になれます。ムキムキじゃないですよ?筋肉質です。そんなカンタンにムキムキに女性はなりません。

話をドクターフトレマックスに戻しますね。で、なぜドクターフトレマックスが良いのか?それは腸内環境に良い乳酸菌が配合されている事や、食欲を増進する生姜が入っている事ストレス時代を生きる現代人には欠かせないGABAが入っている事、そして最後に体を作るうえで最重要の栄養素であるたんぱく質が入っているからです。

フトレマックス
フトレマックスがやっぱりオススメ!


こんな事って無いですか?

『爪が欠けやすくて困ってる・・・』女性なら良くある悩みです。爪って何で出来てるか知っていますか?たんぱく質です。

『アザがなかなか治らない・・・』皮膚組織は何で出来ているか知っていますか?たんぱく質です。

『髪が痛んで困っている・・・』確かに脱色のし過ぎが原因かもしれません。しかし、髪もたんぱく質で出来ています。

例はいくらでも挙げられますが、体の殆どはたんぱく質で構成されています。それほどたんぱく質は重要なのです。ドクターフトレマックスなら、体に最重要であるたんぱく質を摂取しながら太る事が可能です。

確かに安くはありません。しかし、効果が実感できなかった場合は30日間全額返金保証を利用して返金してもらえば良いだけです。健康的に太りたいならドクターフトレマックスから試してみてくださいね。

ドクターフトレマックスの公式ページはこちら


太れない原因とは?

太れない原因


太れない原因は人それぞれ。食事が原因だったり、体質的なものもあるでしょう。

そこでありがちな太れない原因をまとめてみました。どれに該当するのかチェックしてみて下さい。

摂取カロリーが少ない

このタイプは、太るのが怖くて油物を食べなかったり、低カロリーの食品ばかりを好んで食べるタイプです。もしくは一般的に"食が細い"と言われる方ですね。

【1日の消費カロリー < 1日の摂取カロリー】というように、食べたカロリーが摂取カロリーを超え続けなければ太ることは出来ません。

『脂質は体に悪いから・・・』と極端に脂質を嫌う方がいますが、それは間違いです。脂質は体に良いものと悪いものがある事を知っておきましょう。体に悪いものの代表としては、マーガリン・ショートニング・スナック菓子・クッキー・洋菓子・植物性油脂・揚げ物等があります。これらはトランス脂肪酸と言って、心臓疾患・アトピー・不妊症・流産などの危険性が高まるとされていて、アメリカでは2018年6月から全面禁止になるほど危険なものです。

逆に体に良いのは、アーモンド・くるみなどのナッツ類や、いわし・さばなどの魚などオメガ3脂肪酸と呼ばれる良い油で、そのほかにはココナッツオイルやオリーブオイルなど一価不飽和脂肪酸と言われる体に良い油です。こういった油のものは積極的に摂取するようにし、食事自体の量も増やしてみるようにしましょう。

消化器官が弱い

管理人はまさしくこのタイプでした。特徴としてはお腹を下しやすく、ストレスを受けやすい人に多いです。

「牛乳を飲むと下痢になる」「貧血を起こしやすい」「むくみやすい」という方は、消化器官が弱い可能性が高いです。

食べ物は胃で分解され、腸で栄養を吸収するようになっているのですが、胃での消化も弱く、腸での吸収も弱いという状態であれば太りたくても太れないですよね・・・。こういった方は噛む回数を増やして消化器官への負担を減らすようにしたり、当サイトで紹介しているような太るサプリを取り入れるようにしてみて下さい。

基礎代謝が以上に高い

基礎代謝は何もしなくても消費されるカロリーの事ですね。基礎代謝が高ければ当然他の人よりも太りにくくなります。若い10代の方はこういった方が多いですね。

しかし、この基礎代謝が高い人も、年齢と共に成長が止まり筋肉が減っていきますので基礎代謝は落ちてきます。まだ基礎代謝が高い状態を保っているという方の場合は、食事を少し増やす必要がありますね。

ただ勘違いしてはいけないのが、筋肉質でもないのに食べても太らないという方は"消化器官が弱い"を疑ったほうが良いと思います。まさしく管理人は大食いだけどガリガリ・・・みたいなタイプでしたので。

病気になっている

これは確率が低いですが、太るサプリを飲んだり食事を改善しても太れなかった・・・と言う方は糖尿病を疑っても良いかもしれません。ただ、若くして糖尿病になる場合は、かなりの偏った食事でもしない限り大丈夫なんですがね。

ちなみになぜ糖尿病になると太れないのか?それは、太るために必要なインスリンの分泌量が糖尿病になることで極端に減ってしまうためです。そして食べ物から得たエネルギーを体に回すのではなく、そのまま消費してしまうという状態に陥ってしまうため、体重が増えなくなるという事ですね。

また、痩せすぎていると緑内障の可能性もあるそうですので、太るサプリを飲み食事を増やしているのに太れない・・・という場合は、一度病院に行ってみるのも手です。

太るために重要な事、それは食事とカロリー

健康的に太る


僕は約30年間太る事が出来ず、非常に悩んでいました。特に僕の場合は身長が180cm以上あるので、ガリガリだとより気持ち悪いと思われる状況だったんですよね・・・。そりゃもうあだ名通りのマッチ棒みたいな体でしたからね。

男性の場合のコンプレックスと言えば「頼り無さそう」「ひょろひょろすぎ・・・」「男らしくない」こんな感じで、女性の場合だと「ガリガリすぎてキモい」「ゴツゴツして女らしくない」「不健康そう」こんな感じでしょうか?

まずこの状況を打破するには、食事から考えていくしかありません。お肉・魚などのたんぱく質を積極的に摂取するようにして、男性ホルモンや女性ホルモンの源と言われている脂質もしっかり摂取するようにしましょう。モチロンこれに加えて炭水化物を取る事も大事です。

こうやって食事のカロリーをあげた上で、太るサプリを追加すれば加速的に太る事が出来るようになりますよ。

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管理人が質問に答えるコーナー

太るために運動って必要ですか?
たまに「太るためには運動が必要です!」という方がいますが、これは関係ありません。運動をしなくても太ります。というか、物凄く太っている人なんて歩くのすら嫌がっていますよね。運動なんかしなくても太れるんです。
ただ、どうしてもお腹が空かない・・・という場合や、健康的にある程度筋肉もつけながら太りたいと言う場合であれば、適度に歩いたりジョギングするのは有りです。やっぱり少し動くことでお腹って空きますし、体を動かすことで筋肉もつきますからね。
副作用ってないの?
サプリメントなので副作用はありません。ただ、『すぐに結果が欲しい!』と思って1日に一週間分を継続して飲み続ける・・・というような、無茶な飲み方をした場合は問題が出てくるかもしれません。
と言っても、お金が非常にかかりますので、まず無理ですよね。というわけで、飲み方を守って飲めば問題ありません。
サプリを飲むだけで太れるの?
先ほども書きましたが、太るサプリを食事に加えた上で、食事もしっかり食べなければ太る事はできません。といっても吐きそうになるまで食べろ!みたいな話ではないですよ。
あと、怖くないですか?飲むだけで体重がどんどん増えるサプリがあったとしたら・・・。もしあったとしても間違いなく不健康な太り方をするでしょうね。
太るために気をつける事ってあるの?
まず一番大事なのは、無理に食べ過ぎない事ですね。無理に食べ過ぎても結局消化されずに出てきたり、胃腸に負担をかける事になってしまいます。
あとはストレスをためないことも重要です。『イライラして過食してしまった・・・』なんて事があるならストレスもありかもしれませんが、僕のサイトを見てくれている時点でそれはないと思いますからね。
そして最後に、胃腸を冷やさないように努力する事です。浴槽につかるのもよいですね。気をつけるべきは、氷の入った冷たい飲み物をがぶ飲みすることですね。たまには良いですが、飲みすぎるのは胃腸に負担がかかりますのでやめましょう。